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起床痛苦指数又创新高?唤醒灯任务艰巨

[来源:圣奈斯LED灯生产厂家]      2015-10-15 06:33    
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    【内容摘要: 台湾人起床痛苦指数创新高!最新调查显示,台湾有超过90%的成年人每天从惊吓中醒来,其中超过80% 因此整天心情郁卒、精神状态不佳。专业医师表示,不正确的起床方式会导致疲劳症状,最理想】
    正文:

    台湾人起床痛苦指数创新高!最新调查显示,台湾有超过90%的成年人每天从惊吓中醒来,其中超过80% 因此整天心情郁卒、精神状态不佳。专业医师表示,不正确的起床方式会导致疲劳症状,最理想的起床方式是藉由光线变化自然苏醒,不但可以拥有起床好心情,更让接下来的一天精力充沛。国际知名小家电品牌飞利浦为推广“自然醒”的健康新生活态度,独家推出世界首创─飞利浦唤醒灯,藉由模拟天然日出光线,让消费者从温柔无压力的微光中渐渐苏醒,迎接美好的早晨。

    闹钟惊醒潜藏危机

    现代人生活忙碌,加班、应酬不断,手机、平板不离身,造成睡眠质量每况愈下,每天早上都爬不起来,起床痛苦指数直线攀升!“2015 我要天天睡到自然醒的起床大调查”发现,高达 96% 的民众表示,早上惊醒后会感觉睡不饱,甚至有88%因为被惊醒而对接下来的一天感到忧郁。其中超过2成民众惊醒后感到眼神涣散、容易头痛,3 成民众感到思绪杂乱。该调查也发现,93%民众认为充足的日光有助自然醒,超过95%的民众自觉,自然醒可以让一整天精神饱满,或对接下来的一天充满乐观与期待。

    中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指出,民众透过闹钟等激烈的“惊醒式”起床,可能严重危害健康。陈欣湄医师进一步表示:“因人类睡眠有固定的生理周期,起床时身体从深眠到浅眠,阶梯式逐渐自然苏醒。如果是用闹钟等激烈方式中断睡眠,不但会影响心律、刺激交感神经,使血压及肾上腺素上升,造成身体的负担。长期起床压力的累积,更会导致情绪紧张不安,影响睡眠质量,进而引发失眠、浅眠等问题。”陈医师补充说明:“解决这些问题的根本方法就是从改变起床方式开始。人类自古以来日出而作,日落而息,因此透过光线照射自然苏醒最符合生物定律,因为光线本身就是一种天然的催化剂,身体感受到光线照射后,褪黑激素分泌就会减少、血清素分泌增加、新陈代谢加快,人体便会由熟睡进入浅眠状态,接着自然苏醒。早晨自然醒来不但能保持心情愉悦、精神也更加饱满!”

    自然醒模拟日出渐进式唤醒跟郁卒说掰掰

    飞利浦为解决现代人起床不适的困扰,独家推出“飞利浦唤醒灯”,透过模拟自然日出光感,于起床前 20~40 分钟,从微光逐渐转变成明亮黄色日光,遵循人体生理时钟自然唤醒,让消费者每天自然苏醒,拥有愉悦好心情,乐观地面对接下来一天的挑战。此外,飞利浦唤醒灯 (HF3520) 内建20段光源亮度控制,消费者可依照自己的喜好进行设定,搭配5款大自然音效:鸟鸣、森林中的鸟啭、禅风庭园、轻柔钢琴弹奏、大海浪涛声(新闻稿没有在用刮弧表示的啦),于 90 秒内由小声逐渐增强轻柔唤醒。另有 FM 收音机功能,以及最高亮度可达 300 照明度 (lux),兼具床头灯及 FM 收音机功能。

    飞利浦优质生活事业部营销经理蔡淑如表示:“飞利浦秉持着创新为你的品牌精神,不断从生活的细节中寻找设计灵感,由使用者的角度出发,希望打造出符合消费者需求,并且更人性化的家电产品,带给消费者更美好的生活感受。近年来因生活型态的转变,起床已成为现代人每天首当其冲的严重问题,飞利浦结合照明研发的优势与创新科技,从健康出发,希望透过唤醒灯带给消费者前所未有的起床体验,让起床成为一天活力的开始。


备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。

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